加圧トレーニングとは




加圧トレーニングとは、佐藤義昭さんという日本人が考え出した日本発の筋力トレーニング方法です。この加圧トレーニングによる筋力トレーニングは、通常のトレーニングと同等の効果を短期間で得ることができます。つまり加圧トレーニングなら、通常の筋トレに比べて大きな効果を得ることができるのです。

加圧トレーニング発明者の佐藤義昭さんは今から40年以上前、筋肉を大きくする方法を模索していたなかで正座をしていて脚が痺れたことからひらめきを得て、そこから試行錯誤して現在の加圧トレーニングの理論を確立したのです。

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(C) 2008 加圧トレーニングの効果とジム紹介