加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾒｶﾆｽﾞﾑ

加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは腕や脚の付け根を締め付け血管を抑圧した状態でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞすることで効率よく筋力ｱｯﾌﾟできるという筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法です｡では､なぜこのように腕と脚の血管を抑圧した状態でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞすると高い筋力ｱｯﾌﾟ効果を得られるのでしょうか？加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾒｶﾆｽﾞﾑについて､人間の体のﾒｶﾆｽﾞﾑとともに解説してみました｡

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